Pellai: «I bambini non guardano più l’orizzonte» — stop all’abuso di schermi che porta la miopia al 35% (e alla Prima Comunione)

Docenti, ATA e dirigenti leggono l’allarme di Alberto Pellai: «I bambini non guardano più l’orizzonte».
L’abuso di schermi alimenta una miopia epidemica, stimata intorno al 35% dei bambini.
Nel periodo delle cerimonie, Pellai lancia la regola: “Basta regalare smartphone per la Prima Comunione”.
Perché troppo vicino significa meno allenamento a mettere a fuoco lontano.

• Miopia colpisce circa il 35% della popolazione pediatrica, secondo le stime richiamate durante il convegno.
• Allenamento in lontananza insufficiente: il fenomeno non viene letto come “solo genetico”, ma come conseguenza di meno sguardo a distanza.
• Tempo in vicino senza pausa: passare ore su schermi fa perdere l’abitudine di cercare l’orizzonte. L’esplorazione fuori casa si riduce.
• Fatica a staccarsi e calo di motivazione: il digitale offre gratificazioni rapide. Questo rende più difficile tornare a scuola con attenzione stabile.
• Realtà aumentata e percorsi guidati possono aggravare: se tutto è “raggiunto subito”, si memorizza meno l’ambiente reale.

Da qui nasce l’idea di epidemiopia: un “aumento” della miopia infantile che segue lo stile di vita digitale. Quando lo sguardo resta sempre alla stessa distanza, i meccanismi di percezione e orientamento si allenano meno.

Chi lavora a scuola nota anche errori di lettura e maggiore bisogno di avvicinarsi. Per questo prevenire è un tema educativo, non solo sanitario.

Le indicazioni sotto aiutano a impostare abitudini utili. Non sostituiscono la valutazione clinica: se compaiono segnali come mal di testa o occhi che strizzano, serve una visita. Rivolgetevi a pediatra e a un oculista o ottico-optometrista.

L’obiettivo non è demonizzare il digitale. È ridurre il carico continuo e reintrodurre esperienze lente e multisensoriali, che “nutrono” la costruzione della visione del mondo. Pellai collega anche l’iper-stimolazione a circuiti dopaminergici: meno gratificazione immediata, più capacità di reggere la lezione.

In classe, la sfida è reale: la scuola stimola, ma online sembra più rapido e più eccitante. Se l’abitudine è già allo schermo, lettura, riflessione e lavoro su carta faticano a competere. Il rimedio sta in scelte quotidiane, non in divieti generici.

Nelle cerimonie, uno smartphone “automatico” può aumentare le ore in vicino. Questo accade proprio quando servono abitudini di esplorazione. Per questo la frase “Basta regalare smartphone per la Prima Comunione” è anche un invito educativo.

• 1) Segnali visivi che chiedono verifica: si avvicina troppo al quaderno o alla TV, strizza gli occhi, lamenta mal di testa. A scuola potete comunicare alla famiglia segnali concreti e chiedere una valutazione clinica.
• 2) Pause visive in classe: ogni 30 o 40 minuti, 2 minuti di “sguardo lontano”. Fate guardare fuori dalla finestra o su un punto distante, poi riprendete con attività senza schermo (disegno, osservazione, mappe cartacee).
• 3) Regalo consapevole per la Prima Comunione: se non c’è una necessità reale, meglio evitare lo smartphone. In alternativa puntate su movimento e relazione: libri, sport e attività all’aperto.
• 4) Gestione del tempo per ridurre il “circuito dopamina-per-subito”: create finestre definite di uso e orari senza schermi prima di compiti e soprattutto prima di dormire. Quando possibile, tenete il device in un’area comune per limitare l’isolamento.
• 5) Digitale come ponte al mondo reale: se usate app, anche con realtà aumentata, scegliete attività che richiedono osservazione reale. Se la guida porta subito alla meta, chiedete di descrivere l’ambiente. Dopo il percorso, fate raccontare cosa si è visto e quali riferimenti hanno guidato.

Quando scuola e famiglia allineano abitudini semplici, l’orizzonte torna a essere un gesto quotidiano. Più sguardo in distanza, più esperienze lente: la prevenzione passa anche da come organizziamo l’attenzione durante la giornata scolastica.