Uso problematico dei social: uno studio rivela cosa succede al cervello dei giovani se usano troppo Instagram e Tik Tok — approfondimento e guida

Un recente studio ha approfondito l’effetto dell’uso eccessivo di social media come Instagram e TikTok sui giovani, evidenziando come questa attività possa alterare la percezione corporea e il benessere emotivo. La ricerca, condotta tra il 2023 e il 2024, analizza i comportamenti compulsivi e le loro conseguenze sul cervello giovanile, offrendo spunti utili per promuovere un uso più consapevole delle piattaforme social.

• Analisi degli effetti dell’uso compulsivo dei social sui giovani
• Collegamento tra distacco corporeo e piattaforme come Instagram e TikTok
• Meccanismi di rappresentazione corporea e dissociazione
• Considerazioni sul ruolo dell’immaginazione e dell’auto-percezione

Studio sul legame tra social media e dissociazione corporea nei giovani

Oltre alle osservazioni comportamentali, lo studio ha utilizzato tecniche di imaging cerebrale per analizzare le aree coinvolte nella percezione corporea e nelle funzioni di autovalutazione. I risultati indicano che un uso problematico di social come Instagram e TikTok può portare a una riduzione dell'attività nelle aree cerebrali associate alla consapevolezza corporea, come la corteccia somatosensoriale. Questo cambiamento neurofisiologico sembra contribuire alla dissociazione tra la percezione del proprio corpo e la realtà fisica, con i giovani che sviluppano un disturbo nella rappresentazione mentale di sé stessi. Si osserva anche un incremento della superficialità emotiva e una maggiore vulnerabilità a disturbi dissociativi o ansiosi. Lo studio evidenzia come l'esposizione prolungata a contenuti visivi ideali e perfezionati possa interferire con il senso di identità e autostima, rendendo i giovani più suscettibili a percezioni distorte del proprio corpo e a comportamenti di confronto e paragone dannosi. La ricerca sottolinea l'importanza di promuovere un uso consapevole dei social media, limitando il tempo dedicato e favorendo attività che rafforzino l'autostima e il benessere psicologico.

Come viene definito l’uso problematico dei social?

L'uso problematico dei social si manifesta quando l'individuo non riesce più a controllare la propria frequenza di utilizzo, portando a una dipendenza psicologica e a comportamenti compulsivi. Questa condizione può dipendere da molteplici fattori, tra cui il bisogno di approvazione sociale, la ricerca di gratificazioni immediate e l'ansia collegata alla paura di perdere l'attimo o di essere esclusi dal gruppo. Un utilizzo eccessivo di piattaforme come Instagram e TikTok può instaurare un circolo vizioso, in cui l'individuo si dedica passivamente a scrolling compulsivo, riducendo le attività sociali e relazionali reali. Dal punto di vista neurologico, studi recenti evidenziano come questa abitudine influisca sui circuiti cerebrali della ricompensa e dell'autoregolamentazione, alterando le funzioni cognitive e emozionali. Perciò, il termine "uso problematico dei social" si riferisce a questa condizione di dipendenza che può portare a problemi di concentrazione, disturbi dell'umore e una percezione distorta di sé stesso e del mondo circostante. La consapevolezza di questi aspetti è fondamentale per riconoscere i segnali di un utilizzo eccessivo e adottare strategie di moderazione efficaci.

Quali sono le caratteristiche principali di questa ricerca?

Lo studio si concentra sull'analisi dell'uso problematico dei social media tra i giovani, con particolare attenzione all'impatto che un uso eccessivo di piattaforme come Instagram e TikTok può avere sul cervello. La ricerca ha coinvolto un ampio campione di studenti universitari italiani, permettendo di ottenere dati rappresentativi e affidabili sulla popolazione giovane. Un aspetto innovativo dello studio è quello di monitorare le variazioni nel tempo del dissacco corporeo, ovvero la percezione distorta del proprio corpo, in relazione ai comportamenti online. Questo permette di comprendere meglio quanto e in che modo l'interazione prolungata con i social possa influenzare l'autostima e l'immagine corporea. Inoltre, viene effettuato un approfondimento specifico sul ruolo delle piattaforme social, come Instagram e TikTok, analizzando come le loro caratteristiche, come la visualizzazione di contenuti effimeri e ottimizzati, possano contribuire a determinare cambiamenti neuropsicologici. La ricerca evidenzia inoltre i potenziali rischi di dipendenza digitale e di alterazioni nei percorsi di attenzione e di elaborazione delle emozioni, sottolineando la rilevanza di strategie di sensibilizzazione e di prevenzione rivolte ai giovani e alle loro famiglie.

Perché Instagram e TikTok influenzano la percezione corporea

Uno studio recente ha evidenziato che l'uso problematico dei social, in particolare di Instagram e TikTok, può alterare significativamente le funzioni cerebrali dei giovani. L'esposizione continua a contenuti che promuovono standard di bellezza irrealistici stimola il sistema di ricompensa, creando un ciclo di dipendenza che rafforza l'attenzione verso l'aspetto esteriore. Questa dinamica può portare a una riduzione dell'autostima e a un aumento di sentimenti di inadeguatezza, manifestandosi anche sotto forma di ansia e depressione. In particolare, il cervello può sviluppare difficoltà nel processare e integrare un’immagine corporea realistica, contribuendo alla percezione distorta del proprio corpo e aggravando il disallineamento tra l'immagine percepita e quella reale. Se l’uso di queste piattaforme diventa eccessivo o compulsivo, si rischia di instaurare schemi mentali e comportamentali dannosi che influenzano negativamente il benessere psicofisico dei giovani.

In che modo le immagini influenzano la percezione di sé?

Attraverso manipolazioni e filtri, le piattaforme favoriscono la creazione di rappresentazioni alterate di sé, stimolando l’identificazione con versioni perfezionate e distorcendo il modo in cui si percepisce il proprio corpo, contribuendo alla dissociazione.

Meccanismi psicologici coinvolti nell’uso problematico dei social

Lo studio ha evidenziato come l’uso compulsivo si leghi a processi di rappresentazione e dissociazione corporea. L’interazione con contenuti idealizzati riduce la percezione del sé reale, favorendo una distorsione dell’immagine corporea e aumentando il senso di estraneità rispetto al proprio corpo.

Come funziona il fenomeno di dissociazione corporea?

La dissociazione corporea si manifesta come una riduzione della percezione sensoriale del proprio corpo, causata da un costante confronto con immagini e rappresentazioni alterate, tipiche delle piattaforme social più estetizzanti. Questo può portare a una sensazione di distacco e di alienazione dal proprio essere fisico.

Qual è il ruolo dell’immaginazione?

• Gli adolescenti e giovani adulti tendono ad immersi nelle fantasie, trascurando il contesto reale
• La concentrazione sui mondi immaginari può danneggiare le relazioni sociali
• Favorisce un senso di isolamento emotivo e sociale

Quali sono le conseguenze di un uso eccessivo?

Oltre alla dissociazione corporea, si riscontrano effetti come l’aumento dell’isolamento, il calo dell’autostima e un’incapacità di confrontarsi con la realtà concreta, elementi che possono portare a vulnerabilità emotive e sociali.

Perché è importante promuovere un uso più consapevole?

Conoscere i meccanismi sottesi all’uso compulsivo permette di sviluppare strategie di intervento e di educazione digitale, fondamentali per tutelare il benessere psicologico dei giovani.