Safer Internet Day 2026: oltre il 77% degli studenti si dichiarano dipendenti dai dispositivi digitali

In occasione del Safer Internet Day 2026, il 10 febbraio, emergono dati significativi sull'uso degli strumenti digitali tra gli adolescenti italiani. La rilevazione, condotta dall'Osservatorio sull’Educazione Digitale, rivela che una larga maggioranza si sente dipendente dai dispositivi elettronici, evidenziando aspetti cruciali di benessere digitale e salute mentale.

• Comprendere il livello di dipendenza digitale tra gli adolescenti
• Analizzare l'impatto sulla salute mentale e fisica
• Valutare le abitudini di navigazione e percezione dell’esperienza digitale

In particolare, i dati raccolti mostrano che il 77,5% degli studenti si dichiara dipendente dai dispositivi digitali, un dato che mette in evidenza la vasta diffusione di una dipendenza che può influire sia sul benessere psicofisico che sul rendimento scolastico. Questa dipendenza si manifesta spesso attraverso l’uso eccessivo dei social media, videogiochi e altre applicazioni che, sebbene offrano opportunità di interazione e intrattenimento, rischiano di sottrarre tempo e attenzione alle attività quotidiane e alle relazioni interpersonali. Il Safer Internet Day 2026 si pone proprio l’obiettivo di sensibilizzare giovani, genitori e insegnanti sull’importanza di un uso consapevole e responsabile delle tecnologie digitali, promuovendo strategie per limitare gli effetti negativi e favorire un equilibrio tra vita online e offline. La crescente dipendenza da parte degli adolescenti sottolinea l'importanza di interventi educativi e di supporto che aiutino i giovani a sviluppare competenze digitali critiche, per migliorare la loro capacità di gestire in modo sano il rapporto con il mondo digitale.

Nel contesto del Safer Internet Day 2026, è emerso che il 77,5% degli studenti si dichiara dipendente dai dispositivi digitali, un dato che evidenzia la forte influenza della tecnologia sulla vita quotidiana dei giovani. Questa dipendenza deriva non solo dalla voglia di rimanere connessi, ma anche dall’uso insostituibile di strumenti digitali per studio, svago e comunicazione. Le piattaforme social consentono di condividere momenti, opinioni e contenuti, rafforzando il senso di appartenenza a comunità virtuali e favorendo amicizie e relazioni sociali anche a distanza. Tuttavia, questa facilità di accesso e la costante disponibilità di contenuti possono portare a un uso eccessivo, con rischi di isolamento sociale, problemi di concentrazione e dipendenza emotiva. La diffusione di contenuti virtuali e l’interazione continua sui social media, in particolare, tendono a normalizzare l’utilizzo elevato di dispositivi, rendendo difficile per molti giovani staccarsi o limitare il proprio tempo online. È importante promuovere un uso consapevole delle tecnologie, sensibilizzando studenti e genitori sui rischi legati alla dipendenza digitale e incentivando momenti di disconnessione per favorire un equilibrio tra vita online e vita reale.

La manifestazione della dipendenza tra gli studenti si presenta attraverso diversi comportamenti e atteggiamenti. Molti studenti trascorrono molte ore al giorno utilizzando dispositivi digitali, spesso al di fuori delle ore di studio e di scuola, compromettendo il sonno, la socializzazione e le attività sportive o ricreative. Una delle caratteristiche più evidenti è la difficoltà nel ridurre l’uso di smartphone, tablet e computer, anche quando si è consapevoli dei potenziali effetti negativi sul benessere fisico e mentale. In alcuni casi, si evidenziano sintomi analoghi a quelli delle dipendenze più tradizionali, come l’irritabilità, l’ansia o la frustrazione quando si limita l’accesso ai dispositivi. Inoltre, molti giovani tendono a perdere interesse per attività offline, preferendo interazioni virtuali e stimoli digitali che spesso sostituiscono rapporti interpersonali diretti. La percezione di una forte dipendenza si traduce anche in sentimenti di insicurezza o isolamento quando non sono connessi, alimentando un circolo vizioso che rende difficile il controllo sull’uso degli strumenti digitali. Questi comportamenti evidenziano l’importanza di sviluppare strategie di consapevolezza e interventi educativi finalizzati a limitare gli eccessi e a promuovere un uso equilibrato delle tecnologie digitali tra gli studenti.

Il Safer Internet Day 2026 ha evidenziato come il 77,5% degli studenti si dichiari dipendente dai dispositivi digitali, mettendo in luce le sfide significative legate alla riduzione del tempo trascorso online. Le strategie di autoregolamentazione risultano spesso insufficienti per molti giovani, poiché la dipendenza può essere rafforzata dall'interattività e dalla stimolazione costante offerta dai social media e dai giochi online. Affinché si possano ottenere risultati concreti, è fondamentale coinvolgere famiglie e istituzioni educative, promuovendo programmi di sensibilizzazione e interventi pratici che guidino i giovani verso un uso più consapevole e moderato delle tecnologie digitali. Questo approccio integrato può aiutare a superare le difficoltà, favorendo un equilibrio tra vita reale e digitale, e prevenendo effetti negativi sulla salute mentale e sul rendimento scolastico.

Il livello di comfort degli studenti con l’esperienza digitale evidenzia che il 57% si sente a proprio agio o bene durante la navigazione. Tuttavia, il 31% si dichiara neutro, segnalando una percezione di internet come spazio ormai consolidato e meno coinvolgente emotivamente. Questa normalizzazione può ridurre la percezione dei rischi associati all’uso eccessivo e influenzare le pratiche di utilizzo quotidiano.

Impatti sulla salute e abitudini di navigazione

Le conseguenze di un uso intensivo dei dispositivi sono riconosciute da molti giovani come dannose per il benessere fisico e mentale. Il 91% degli studenti, nel 2025, collega l’uso del digitale a effetti negativi sulla salute, segnando un aumento rispetto all’anno precedente. Si evidenziano problemi come disturbi del sonno, affaticamento visivo, alterazioni posturali e difficoltà di attenzione. Questi aspetti richiedono attenzione e interventi che promuovano pratiche più consapevoli nel rapporto con la tecnologia.

Come cambiano le abitudini di navigazione

I dati indicano un aumento dell’uso di internet nelle fasce centrali e serali della giornata. Tra le 13.00 e le 19.00, si visita di più e si trascorre più tempo online rispetto all’anno precedente. Questa tendenza modifica il ritmo quotidiano degli studenti, influenzando scuola, relazioni sociali e momenti di riposo, con potenziali ripercussioni sul benessere generale.

Quale percezione hanno gli studenti dell’esperienza digitale

Il 57% degli adolescenti si sente a proprio agio o molto bene online, ma cresce la quota di coloro che rimangono neutrali, arrivando al 31%. Questo trend suggerisce una percezione di internet come spazio ormai familiare e meno emotivamente coinvolgente, con potenziali implicazioni sulla consapevolezza dei rischi e la formazione di pratiche più responsabili.

Il punto di vista degli esperti

Secondo Davide Dal Maso, presidente dell’Associazione Social Warning, i dati sulla dipendenza e sull’impatto sulla salute sottolineano la necessità di programmi educativi efficaci e di un percorso condiviso tra scuole e famiglie. La promozione di una cittadinanza digitale consapevole è fondamentale per affrontare queste sfide nel contesto degli interventi durante la Giornata Nazionale della Cittadinanza Digitale, riconosciuta dal Parlamento.

La responsabilità condivisa tra scuola e famiglia

Gregorio Ceccone, pedagogista del digitale, evidenzia come molti studenti siano consapevoli dei rischi, ma spesso ricevano segnali contrastanti da adulti e insegnanti. La collaborazione tra scuola e famiglia è essenziale per sviluppare pratiche di utilizzo più responsabili e per contribuire a mitigare i rischi legati alla crescente dipendenza digitale.