All’Università di Napoli Federico II nasce Benessere Digitale UniNA, un programma che premia la concentrazione degli studenti trasformando ore offline in premi concreti. L’app LockBox permette di silenziare le notifiche durante lo studio e di convertire le pause digitali in monete riscattabili. I premi includono abbonamenti in palestra, ingressi al cinema e testi universitari; un Open Badge certifica autodisciplina e gestione del tempo. Docenti e personale ATA possono promuovere pratiche didattiche più mirate e testare nuove strategie di coinvolgimento nel contesto accademico.
Come LockBox funziona e quali vantaggi per studenti e docenti
| Modalità | Monete/ Ora | Descrizione |
|---|---|---|
| Hard | 60 | Solo telefonate e vecchi SMS; 60 monete all’ora. |
| Music | 50 | Premia con 50 monete all’ora, studiata per concentrazione con playlist strumentali. |
| Easy | 12 | Blocca social network e mantiene utili app (dizionari, calcolatrici). |
| Soglia premio – Open Badge | 1, 500 | Circa 25 ore di concentrazione. Open Badge Benessere Digitale rilasciato da Bestr. |
Contesto operativo e rischi pratici
Per la comunità accademica, l’implementazione richiede una gestione attenta: equità di accesso, gestione delle aspettative e sistemi di verifica delle attività. Il Rettore Matteo Lorito sottolinea che la tecnologia deve essere una leva di crescita, non una fonte di distrazione; disconnettersi per alcune ore è una competenza chiave per affrontare il mondo del lavoro domani.
Come utilizzare LockBox in modo efficace
Per iniziare, scarica LockBox e accedi con le credenziali universitarie. Imposta una sessione di studio di 60 minuti e scegli la modalità più adatta al compito: Hard per compiti intensi, Music per concentrazione con musica, Easy per attività che richiedono strumenti utili senza socialità. Attiva il silenziamento delle notifiche e avvia la sessione.
Durante la sessione, mantieni l’impegno e non interromperti: ogni minuto offline accumula monete che potranno essere scambiate con premi. Tieni d’occhio le soglie e prendi in considerazione che i premi includono abbonamenti in palestra, ingressi al cinema o testi accademici, oltre all’Open Badge.
Checklist rapida per usare al meglio LockBox:
- Imposta Obiettivo Sessione di studio di 60 minuti, silenziando notifiche e mantenendo attive solo le app utili.
- Seleziona Modalità Scegli Hard per alta concentrazione, Music per contesto musicale, Easy per ripasso senza distrazioni.
- Monitora Progressi Controlla quotidianamente monete, premi disponibili e badge ottenuti.
FAQs
Dipendenza da smartphone? LockBox premia la concentrazione e il benessere digitale degli studenti all’Università di Napoli Federico II
LockBox silenzia le notifiche durante la sessione di studio e trasforma le pause in monete. I premi includono abbonamenti in palestra, ingressi al cinema e testi universitari; un Open Badge certifica autodisciplina e gestione del tempo.
I premi includono abbonamenti in palestra, ingressi al cinema e testi universitari. Le monete si guadagnano durante le sessioni di studio; la soglia premio (Open Badge Benessere Digitale rilasciato da Bestr) si raggiunge dopo circa 25 ore di concentrazione.
Possono promuovere pratiche didattiche più mirate e testare nuove strategie di coinvolgimento. L’Open Badge valorizza autodisciplina e gestione del tempo, offrendo un metro di valutazione utile per docenti e tecnici amministrativi.
L’implementazione richiede equità di accesso, gestione delle aspettative e sistemi di verifica delle attività. È essenziale una governance chiara e una comunicazione trasparente tra studenti, docenti e personale.
